Interpersonelle Psychotherapie für Jugendliche (IPT-A)
Interpersonelle Psychotherapie für Jugendliche (IPT-A)
Hast du das Gefühl, deine Welt bricht zusammen, etwas verändert sich unwiderruflich? Fühlst du dich unverstanden – sogar Du selbst verstehst nicht, was in dir passiert?Vielleicht hast du Angst, allein zu sein, und stößt gleichzeitig die Menschen weg, die dir nahe sein wollen?Solche Gefühle können sehr überwältigend sein – besonders, wenn du jung bist und alles intensiver erlebst.Aber du bist hier – und das ist vielleicht schon der erste Schritt in Richtung Veränderung.
IPT-A ist eine wissenschaftlich fundierte, wirksame Kurzzeittherapie – in der Regel zwischen 12 und 20 Sitzungen – die Jugendlichen mit depressiven Symptomen hilft, mit intensiven Gefühlen der Verzweiflung, Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit umzugehen und Schwierigkeiten in Beziehungen besser zu bewältigen.
Im Mittelpunkt steht das Hier und Jetzt: das, was dich aktuell in der Schule, zu Hause oder im Freundeskreis beschäftigt.
Was macht IPT-A besonders?
IPT-A richtet den Blick auf Beziehungen – denn sie prägen unsere Gefühle, unsere Identität und unser Sicherheitsgefühl.
Sie basiert auf einem einfachen, aber zutiefst menschlichen Grundgedanken: Jeder Mensch braucht Verbundenheit und Unterstützung. Wenn diese Verbindung fehlt oder gestört ist, kann leicht eine depressive Verstimmung entstehen.
In der Therapie lernst du, deine Emotionen besser zu verstehen, ihnen Worte zu geben – und neue Wege zu finden, mit schwierigen Situationen umzugehen.
Durch Methoden wie Rollenspiele, die Analyse von Alltagssituationen oder Kommunikationstraining kannst du Schritt für Schritt wieder das Gefühl entwickeln, dein Leben aktiv mitzugestalten.
Gut zu wissen:
- IPT-A ist speziell auf das Alter und die Bedürfnisse von Jugendlichen abgestimmt.
- Die Therapie stärkt dein soziales Netzwerk – denn du musst nicht alles allein schaffen.
- Sie nimmt ernst, was junge Menschen heute wirklich beschäftigt – auch den Einfluss von Social Media und den Druck, der dadurch entstehen kann.